Название: Минимум жира, максимум мышц!

Автор: Макс Лисс

Издательство: Питер

Год: 2012

Жанр: Спорт, здоровье

ISBN: 978-5-459-00306-2



Формат: DjVu

Страниц: 224



Описание:

Если вы хотите быстро и навсегда избавиться от излишков жира в организме и накачать красивую спортивную мускулатуру, эта книга — то, что вам нужно. Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира. Вы сможете:

- Улучшить свой метаболизм и благодаря этому стать сильнее, здоровее и стройнее.

- С помощью разумного питания избавиться от лишнего жира и — да-да, одновременно — голода и приступов переедания.

- Используя техники, предложенные в этой книге, заставить инсулин строить мышцы в вашем организме, а не накапливать жир.

- Использовать естественные инструменты воздействия на выработку гормонов в организме и с их помощью быстрее достигать желаемых результатов.

- Разумно строить тренировки, сохранять здоровый вес и поддерживать достигнутые результаты.

Вы перестроите принципы работы своего организма на клеточном уровне и заставите его сжигать жир и набирать мышечную массу. Вы укрепите здоровье и даже улучшите мозговую деятельность! Вперед к красивому телу и здоровой жизни!

Примеры страниц