Название: 50 упражнений. Тренировка с нагрузками

Автор: Марсель Долл

Серия: Сам себе тренер

Жанр: Спорт, Пособие

Издатель: Эксмо

Год: 2023



Формат: PDF

Страниц: 144



Описание:

Хотите получить максимальный результат от своих тренировок? Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир. Эта книга – это не просто руководство по тренировкам, это ваш личный тренер, который будет всегда рядом и поможет вам достичь своих целей.

Примеры страниц